いそがしい日々に流されず、ちょっと立ち止まって自分を整える、つながる時間を過ごします。

雪には「雪ぐ（そそぐ）」「濯ぐ（すすぐ）」ケガレやヨゴレを洗い清めるという語源があるそうです。長野会場（信濃町～黒姫・野尻湖エリア）での、雪の森編です。

ご都合のよい日程で企画、調整します。

1日目午後13時頃に集合、2日目お昼頃の解散を基本にしています。

※ご都合の良い時間帯で企画、調整します。

※荒天を除き雨天でも開催しますが、会場のコンディションやその他の状況により日程調整をご相談する場合もあります。

【日程（例）】

開始日の午後13〜14時頃に集合、終了日の午前お昼前後解散（解散時刻は状況とご希望により〜15時前後になる場合があります）

※会場コンディションや天候、その他の状況により日程は予告なく変更となる場合があります。

※随時受け付け〜日程等調整しています。お気軽にお問い合わせ下さい。

【内容】

主旨や狙いに応じて企画、調整します。

ひる森ではリラックスする時間を過ごしながら少しずつ五感をノックして起こしていきます。よる森では五感がフル回転します。あさ森では夜が明ける変化を全身で感じます。日常から離れて自分を感じる一人の時間と、他者/仲間と対話する時間を重ねます。

◎ひる・よる・あさの森と、湖畔・水源域等の水辺で（無理なく＆出来るだけ）過ごします。

◎森にあるものを五感で感じ取りながら、自分の中の自然を起こして行きます。

◎柔らかい雪の上をスノーシューで歩いたり（夏場に比べて地上数ｍの雪上）、雪に積もられたり、焚き火にあたったり・・・自分一人の時間と、気が向けば誰かと話（放）す時間を過ごします。

◎日常や街とは異なる思い想いの時間を、森の案内人が精一杯サポートします。

※天候、現地のコンデション、参加される方の体調や気分等を伺いながら、安全に楽しくナビゲートします。

※食事や各種準備〜片付けは、自主・参加型で進めます。

【参加された方の声（Facebookの投稿より）】

◎夜の闇は視覚を奪われ、より五感を研ぎ澄ます［男性・経営者］

◎大自然の中にいると、心も身体も…自分が調う［男性・経営者］

◎スッキリ軽くなった。でもなんだか豊かになったような気もする［男性・教育関連］

◎自然ってやっぱり美しくて怖くて楽しくてツラくてあらゆる意味で偉大…［女性・経営者（家族参加）］

【対象】

◎ビジネスパーソン、特に経営や人事に携わる方にオススメしています。この体験版は一般個人やご家族とご一緒でも参加して頂くことが出来ます。

・何かにじっくり向き合う時間を作りたい

・流されるような感覚を変化させたい

・つかれをとってリフレッシュしたい

・自然の中で自分の感覚をフル回転させたい　

・いつもとちょっと違う週末を過ごしたい 等

※10名様以上で催行します。

※ご家族、お子様と一緒に参加される場合は事前にお知らせ下さい。

※初めて参加される方は現地でご本人確認をさせて頂く場合あります。（運転免許証等をご持参下さい）

※アレルギーなどがあれば事前にお知らせ下さい。

【宿泊】

人数等により、現地でおすすめのロッジやペンションをご紹介します。（実費5,000〜10,000円程度／お一人様、参加費別）

【参加費】

◎2日間17,000円（税込）+宿泊費（実費）／1名様　体験版特別価格

※体験版として特別プラン＆価格となります。アンケートなどをお願いする場合があります。

※参加費には各種備品、会場利用、ガイド料（開催中サポート）等を含みます。

※現地までの交通費、昼食代、宿泊費は含んでおりません。

※宿泊費は別途5,000〜10,000円程度（実費）となります。

【持ち物】

特別な装備は必要ありません。「寒さへの備え」「温度変化に対応する」ための服装や、濡れた場合の着替え、靴の替え等は、ご用意下さい。（新たに何かを購入して頂く必要はありません）

◎マスト＝衣服や身の回り品等、○任意、●貸し出し可

◎野外での活動に適した服装（長袖、足首まで隠れる長ズボン、靴下、帽子等）

※防寒のための衣服（機能性インナー、フリースやダウン等。例えば東京の真冬の服装）

※防寒具（手袋、帽子、ズボンの重ね履き等足元を暖めるもの等）

◎運動に適した靴（トレッキングシューズや底の滑りにくいスニーカー）

◎着替え（天候やコンディションにより、汗をかいたり、雨露に濡れる場合があります）

◎雨具（傘や合羽、長靴または濡れた場合の替えの靴）

◎洗面具、タオル

◎保険証（コピーでも可）

◎ご本人確認のできるもの（運転免許証など、初めての方）

◎ご自身で必要だと思われるもの（虫除け、日焼止め、お薬、シャンプー、ドライヤー等）

○リュックサック（デイパックのような⼩さいものがあると便利です）

○水筒またはペットボトル（水分補給をお願いします）

●ポンチョ（簡易な合羽）※貸し出し可

●レジャーシート（森で座ったり、寝転んだり）※貸し出し可

●懐中電灯またはヘッドランプ※貸し出し可

※体温調節をスムーズに行うために、脱ぎ着可能な上着等をご用意下さい。

※焚き火をします。火に弱い素材はできるだけ避けて下さい。

※匂いの強い香水等はご遠慮ください。

※貴重品は各⾃で管理をして頂きます。できるだけ持参しないようにお願いします。

※保険には加入しませんのでご自身で手配をお願いします。必要な場合はご相談下さい。

※お酒の用意はありません。必要なものがありましたらお持ち込みください。

【気候について】

会場は標高約700〜1,000メートルのエリアです。山の天気は読みづらく、朝晩や森の中は寒暖差が大きくなることがあります。

【会場】

都心から車で約3〜4時間（または電車か高速バス）、長野県信濃町黒姫〜野尻湖エリアを中心に森や水辺を利用します。

◎隠れ家のような森

◎森林セラピー基地に認定されている森

◎野尻湖や、御鹿池の湖畔

◎戸隠

※季節や天候、現地のコンデション、参加される方の体調や気分等を伺いながらアレンジします。

［アクセス］

◎黒姫駅　現地集合・解散

上水内郡信濃町大字柏原2711番地（集合場所はお申込み後にお知らせします）
※お車または、公共交通機関（高速バスや新幹線）でアクセスして頂きます。

※黒姫駅（JR長野駅経由〜しなの鉄道北しなの線）から無料送迎します。

※新幹線の場合は、東京～黒姫駅まで2時間30分前後です（時間帯により異なります）。

【信州信濃町について】

ヨーロッパの高原リゾートを思わせる雄大な風景が広がる黒姫高原や、カナダ人が大正時代から避暑や保養のために訪れていた野尻湖を代表に、風光明媚な自然環境に囲まれたエリア。全国に広がる森林セラピー基地の先進地としても有名です。

【お申込み・お問い合わせ】
メールか、当ホームページの専用フォームからお願いします。

※24時間以内に確認の返事が届かない場合、システムの不具合の可能性があります。大変お手数をおかけしますが再度ご連絡をお願いします。

◎お申込み・お問合せ

ご希望の日程、人数、性別、年齢、アレルギー等についてお知らせ下さい。

・メール info@yorumori.jp
・ホームページ http://www.yorumori.jp/お問合せ-お申込み/

◎担当
河村 智行（かわむら ともゆき）