Messages · 02-04-2026

自然の流れの中で、「一年の始まり」とされてきた二十四節気の「立春」を迎えました。何かと慌ただしい時期だからこそ、少し「間」をとることをオススメします。自分を感じる、誰かと話す・放す…「森の時間」を過ごすのに、ちょうどよいタイミングです。

Messages · 12-22-2025

一年で、夜がもっとも長い「冬至」は、自分を整えるのに、よいタイミングかもしれません。一方で、思考や感情は、せわしく動きやすい季節でもありますね。 外の環境や、自分の思考・感情をコントロールするのが難しいと感じる時には、深呼吸など、身体からのアプローチをオススメします。