五感ワークショップ Will

森では、多様で無数の生き物が、想い想いに、関わり合いながら働きになり、生きています。個が全体を支え、全体が個を支えながら、変化に適応し続ける森から、私たちは学ぶことがあるのではないかと考えています。

変化が大きく、先を見通すことが難しい今、自分の軸や大切なことを見出しすことや、他者との相互理解を深めて信頼関係を構築していくことが、これまで以上に大切なのではないでしょうか。
　

これらは、思考・言葉や目に見える行動だけではなく、感情や感覚的なことも扱うことで育むことが出来ると考えています。お一人お一人にとって、コミュニティにとって、”大切なことを大切にする” 一助になればと願っています。

森で起こることは、時により人により異なりますが、内省への「離れる・緩む・揺れる」ループ、対話への「問う・話/放す・聴く」ループ…それらを「感じる」森のエッセンスを大切にしたいと考えています。

人は関わりの中では社会脳を、何かに没入するような時には非社会脳を働かせます。いつでも誰かと繋がるInternet・SNSが日常になった今、関わり＝社会脳から離れて、非社会脳を働かせることが、自分を感じる上で大切だと考えています。

人が意識できることに対して、感覚で捉えていることは100万倍あると言われます。五感を働かせながら感じる力を高めて、ふと浮かぶこと、感情や気分、身体の感覚、行動の欲求などを感じることが、自分や他者を理解するために大切だと考えています。

思い込みや固定観念となって、邪魔をしてしまうこともあるのではないでしょうか。感じることを素直にキャッチして、素直に話し・放し合い、素直に聴き合うことが、心理的に安全な場をつくる上でも大切だと考えています。

Can（できること）や、Must（すべきこと）は、頭で考えて、日常やオフィスでもよく話し合われていると思います。一方で、Will（自分らしさ、やりたいこと、大切にしたいこと…）は、思考だけで見出すことは難しいのではないでしょうか。自分を感じる、他者を感じることを重ねながら見出したいと思います。

予め用意された答えはなく、予定調和もなく、参加される皆さまと一緒に体感しながら考える機会になればと願っています。

1．五感で自分を感じる

2．テーマ（問い）に向き合う

3．話す/放す＆聴く

4．俯瞰する

5．自分への気づき、仲間への気づきを言葉にする

※このワークショップは、言葉の定義をしたり、知識を広げるための場ではなく、自分を感じる、他者を感じることを実践し、体感する場です。この力は知るだけではなく、実践し、繰り返し、習慣化することで養えるものだと考えています。

ビジネスパーソン（業態・職種等によらず）、経営・人事・組織開発・マネジメントに関わる方で、次のようなテーマを課題としてお持ちの方

＜経営者・マネージャー・リーダーとして＞

◎自社、組織の生産性

◎働く個人と組織のポテンシャル

◎心理的安全性

◎働き方改革

◎メンバーの多様性

◎メンバーの心身の健康（メンタルヘルス）

◎メンバーが働く上での満足度

＜個人として＞

◎職場での自分らしさ

◎自分のやりたいこと

◎働くモチベーション

◎自分が大切にしていること

◎上司やメンバーとのコミュニケーション

◎働く上での元気

◎仕事を通した自己実現

五感ワークショップ「Will」（ビジネスパーソン向けオープン講座でのコメントをご紹介します）  

◎気づきを沢山得られ、五感全てでマインドフルになれる時間でした。 

◎自然体で楽しめました。自分自身を感じることが出来ました。

◎自分の時間を大切にして、話す時は尊重するパターンがとても心地よかったです。

◎話しながら自分のことに気がついていく様子も面白かったです。

◎ビジネスの世界は評価判断が前面にでがちなので、評価判断なしに聴くという姿勢をベースとしておくのは大事だと思います。

◎話しているうちに、その時の情景を想いだし、とても幸せな気持ちになりました。

◎最近へこんだできごとを振り返り、痛みが軽減された感じがしました。腹立たしさについては、その背景にある大きいテーマにも気づいて興味深く感じました。

◎皆さんのお言葉を聴けることは、自分自身との共通点を見つけることや、新たな考察との出会いに満ちていて本当に有意義な時間でした。

◎他の方々の話を聴くことでまた気づくことがある。頷く話が多く、場の一体感を感じた。

◎共感したときの感じ方、Be withの状態？や、その後に他者との間に柔らかいあたたかい感じが生まれたように感じました。

◎ときどき改めて考えてみる機会をもつ事で、だんだんとシンプルになってきた気がします。

◎定期的に自分をアップデートする機会として捉えたいと思います。

◎なぜ？それはどういうこと？など訊きたい気持ちが湧いてくることを客観視できました。研修や机上では学んでいるけど、その時の感じ方が違うと思いました。

◎思考より感覚に意識を向けることが素直にできるようになってきている気がします。仕事をしていると思考優位になるので、日常の中で感覚に意識をむける機会をどう作っていくか…。

◎2022年6月 「Will」#6

◎2022年4月 誰かのキャリアを応援する人のための「Will」

◎2022年3月 「Will」#5

◎2022年1月 対人援助者のための「Will＋傾聴」
◎2021年12月 「Will」#4

◎2021年9月 「Will」#3
◎2021年6月 「Will」#2

◎2021年5月 「Will」#1

◎2020年2月 職場の幸せについて

◎2019年8月 心理的安全性を体感し組織づくりに活かす2時間
※各ワークショップ（WS）のよる森Facebookページでのレポートへのリンクです。

◎アイティメディア社
◎富士フイルムヘルスケアシステムズ社

◎かえつ有明中学高等学校

5,000円（税込）

◎個人向けの特別モニター価格です。振り返り＆アンケート等にご協力をお願いします。

お支払い方法
◎スムーズなチェックイン・アウトや、現金のご持参を少なくするために、事前のお振込をお願いしています（お申込み後〜1週間内）

・PayPay銀行,ビジネス営業部,（普通）3752650,シャ）ヨルモリ

・楽天銀行,第二営業支店,（普通）7875857,シヤ）ヨルモリ

※当日の場合は、現金またはコード決済PayPayで承ります。現金の場合はお釣りのないようにお願いします。
※クレジットカードでのお支払いを希望される場合はオンライン決済用のリンクをお送りしますので、お声掛けください。

最大20名程度（事前お申込み制）

※会場は100名以上収容可能なスペースです。

◎メモがとれるもの（紙とペン等）

◎飲み物（任意）

◎食べ物（任意）

※飲み物は個別の容器に入ったもの（ペットボトル等）、食べ物は個食のみお持ち込み可能です。

※屋外を歩いたり、床に座ったり、寝転んだりする場合があります。動きやすい、寒暖を調整できる服装をご準備ください。

3×3 Lab Future（さんさんらぼ フューチャー）

東京都千代田区大手町1－1－2 大手門タワー・ENEOSビル1階

麻の床は足裏の感覚から、木と緑の空間は視覚から、心地よい音響は聴覚から森での時間を思い出させてくれます。
アクセス詳細はこちら

主催：一般社団法人YORUMORI

Well-beingの実践・実現に向けて、3×3 Lab Future／エコッツェリア協会様の賛同、ご協力を得て、コラボレーション開催をしています。

人材系事業に精通、リクルートグループ各社の代表を10年以上にわたり歴任された経営者で、現在は株式会社メディアハウスホールディングス 代表取締役社長兼CEO 波戸内啓介さんにお話を伺いました。

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