標高550-750m程の里山で（養老の森）
第17回「メンタルなよる森」を開催しました（←長寿!?コラボレーションです）
主催の 久保田 葉さん（こころの居酒屋 代表 ）のコメントをご紹介します。
※森の体験のある方は、森で誰かの話し/放しに耳を傾けるように…初めての方は、気分転換に森の景色、様子をお楽しみください。
健康長寿の秘訣は何か？
先日 たまたま読んだコラムに、世界最高齢の方へのインタビューがありました。
『健康長寿の秘訣は何か？』
とても愛情豊かな女性ということが分かりましたが、健康長寿の秘訣!?をいくつか抜粋すると…
「美味しいヨーグルト」
「秩序」
「静けさ」
「家族や友人との良好なつながり」
「自然との融合」
「情緒の安定」
「心配しない」
「後悔しない」
「前向き」
「有害な人たちをさける」
今回の森はどうだったかと振り返ってみると…
「美味しい焼き鳥とダッチオーブン」
「みんなで料理」
「囲炉裏を囲んだ仲間とのほっこりとしたつながり」
「夜の森の静けさ」
「自然との融合」
「情緒の安定」
「想い想い」
「五感の解放」
「でこぼこ」
「日常の有害な!?人やモノから離れる（笑）」
もしかすると、よる森体験者はご長寿になっちゃうかもです 😊
それではまた、来年の春の森で
※よる森 注：森で起こることは、時により、人により異なります。
自分で コントロール出来る"今の一瞬"
寿命をコントロールすることは出来ないと思いますが
人生を過去や未来のことではなく ”今の一瞬” と捉えた時には
自分は どのように ”今” を過ごすか…コントロール出来ることが、大いにあるのではないでしょうか
感謝
おかげ様で、今回も無事に＆有意義に、森の時間を過ごすことができました。
久しぶりに訪れた養老の森は、どことなく 夏の終わりを感じるような森でした。
ご一緒頂いた皆さまをはじめ、養老の森の関係各位、いつも陰に日向に応援・サポート頂いている皆さまに心からお礼を申し上げます。
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森の時間が 元気やつながりの一助になることを願う活動です
個人向け：自然と 自分と 仲間を感じる
法人向け：感じる力 と 対話の力 を育む
地域向け：人と森｜地域を(再)発見する
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